6.0 km | 00:36:48 | 06:07/km日期: 2020-08-24 19:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 06'09" / 06'05" / 06'13" / 05'53" / 06'20" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'41" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.05 km adidas Boston 8 累積 :
1158.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'09" | 00:12'16" |
3 | 06'05" | 00:18'21" |
4 | 06'13" | 00:24'34" |
5 | 05'53" | 00:30'27" |
6 | 06'20" | 00:36'47" |
6.0 | 03'49" | 00:36'50" |