9.5 km | 01:28:36 | 09:18/km日期: 2020-08-23 06:08 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 9362 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 11'09" / 07'21" / 06'46" / 07'20" / 06'43" / 07'00" / 09'02" / 10'40" / 07'01" / 30'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'20" (+04'25") | 1002 / 1002 | 109 / 80 |
| 2 | | 07'32" (+00'37") | 1001 / 2003 | 109 / 120 |
| 3 | | 06'55" | 1002 / 3006 | 107 / 135 |
| 4 | | 07'30" (+00'35") | 1001 / 4007 | 111 / 119 |
| 5 | | 07'09" (+00'14") | 1002 / 5010 | 117 / 118 |
| 6 | | 08'14" (+01'19") | 1001 / 6011 | 103 / 117 |
| 7 | | 08'40" (+01'45") | 1000 / 7011 | 108 / 106 |
| 8 | | 10'13" (+03'18") | 1002 / 8013 | 112 / 86 |
| 9 | | 13'10" (+06'15") | 1000 / 9014 | 80 / 94 |
| 10 | | 15'16" (+08'21") | 503 / 9517 | 110 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 07'21" | 00:18'30" |
| 3 | 06'46" | 00:25'16" |
| 4 | 07'20" | 00:32'36" |
| 5 | 06'43" | 00:39'19" |
| 6 | 07'00" | 00:46'19" |
| 7 | 09'02" | 00:55'21" |
| 8 | 10'40" | 01:06'01" |
| 9 | 07'01" | 01:13'02" |
| 9.5 | 30'01" | 01:28'36" |
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