8.0 km | 00:42:11 | 05:16/km日期: 2020-08-24 21:02 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 03'58" / 03'50" / 04'30" / 06'51" / 08'27" / 06'27" / 03'25" / 04'39" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'59" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+03'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+04'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+02'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'26" (+05'58") | 8 / 8008 |
這是神體附身嗎?
唉!又要恢復出廠設定了......
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 03'50" | 00:07'48" |
3 | 04'30" | 00:12'18" |
4 | 06'51" | 00:19'09" |
5 | 08'27" | 00:27'36" |
6 | 06'27" | 00:34'03" |
7 | 03'25" | 00:37'28" |
8 | 04'39" | 00:42'07" |
8.0 | 10'06" | 00:42'12" |