11.1 km | 01:01:44 | 05:33/km日期: 2020-08-24 21:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'23" / 05'33" / 05'30" / 06'29" / 05'30" / 05'17" / 05'23" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'16") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'34" | 00:11'47" |
| 3 | 05'35" | 00:17'22" |
| 4 | 05'35" | 00:22'57" |
| 5 | 05'23" | 00:28'20" |
| 6 | 05'33" | 00:33'53" |
| 7 | 05'30" | 00:39'23" |
| 8 | 06'29" | 00:45'52" |
| 9 | 05'30" | 00:51'22" |
| 10 | 05'17" | 00:56'39" |
| 11 | 05'23" | 01:02'02" |
| 11.1 | 05'34" | 01:02'39" |
展開計圈分析
留言 
