4.1 km | 00:59:42 | 14:42/km日期: 2020-08-25 10:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 18'47" / 13'33" / 14'14" / 12'27" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'47" (+06'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" | 58 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.31 km 
HOKA one one CLIFTON 5 累積 :
836.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'47" | 00:18'47" |
| 2 | 13'33" | 00:32'20" |
| 3 | 14'14" | 00:46'34" |
| 4 | 12'27" | 00:59'01" |
| 4.1 | 11'58" | 00:59'43" |
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