7.5 km | 01:03:44 | 08:29/km日期: 2020-08-26 18:37 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'16" / 07'29" / 07'15" / 07'25" / 09'32" / 09'11" / 10'51" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+02'15") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'29" | 00:14'45" |
| 3 | 07'15" | 00:22'00" |
| 4 | 07'25" | 00:29'25" |
| 5 | 09'32" | 00:38'57" |
| 6 | 09'11" | 00:48'08" |
| 7 | 10'51" | 00:58'59" |
| 7.5 | 09'31" | 01:03'45" |
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