6.0 km | 00:46:53 | 07:47/km日期: 2020-08-26 19:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'22" / 07'13" / 07'13" / 07'05" / 06'38" / 11'12" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+04'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+06'42") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'13" | 00:14'35" |
3 | 07'13" | 00:21'48" |
4 | 07'05" | 00:28'53" |
5 | 06'38" | 00:35'31" |
6 | 11'12" | 00:46'43" |
6.0 | 14'36" | 00:46'54" |