5.9 km | 00:31:13 | 05:16/km日期: 2014-10-31 06:24 - 地點: MV-西沙 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 05'28" / 03'00" / 05'25" / 06'18" / 05'40" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.43 km 
Asics LytreRacer DS 2 Running Shoes 累積 :
958.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 03'00" | 00:08'28" |
| 3 | 05'25" | 00:13'53" |
| 4 | 06'18" | 00:20'11" |
| 5 | 05'40" | 00:25'51" |
| 5.9 | 05'47" | 00:31'13" |
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