9.0 km | 01:15:05 | 08:19/km日期: 2020-08-29 09:05 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'01" / 07'47" / 09'27" / 09'19" / 10'22" / 07'21" / 07'43" / 09'11" / 06'41" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'30" (+06'49") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'47" | 00:14'48" |
| 3 | 09'27" | 00:24'15" |
| 4 | 09'19" | 00:33'34" |
| 5 | 10'22" | 00:43'56" |
| 6 | 07'21" | 00:51'17" |
| 7 | 07'43" | 00:59'00" |
| 8 | 09'11" | 01:08'11" |
| 9 | 06'41" | 01:14'52" |
| 9.0 | 12'52" | 01:15'05" |
展開計圈分析
留言 
