8.3 km | 00:47:50 | 05:45/km日期: 2020-08-26 18:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'15" / 06'17" / 06'09" / 05'44" / 05'35" / 05'27" / 05'21" / 05'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'09") | 301 / 8301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.74 km HOKA Rincon 累積 :
115.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'17" | 00:12'32" |
3 | 06'09" | 00:18'41" |
4 | 05'44" | 00:24'25" |
5 | 05'35" | 00:30'00" |
6 | 05'27" | 00:35'27" |
7 | 05'21" | 00:40'48" |
8 | 05'22" | 00:46'10" |
8.3 | 05'31" | 00:47'50" |