3.4 km | 00:19:45 | 05:44/km日期: 2020-08-25 20:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'30" / 06'19" / 06'51" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 500 / 500 |
| 2 | | 04'33" (+00'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'59" (+07'30") | 226 / 1226 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 500 / 1726 |
| 5 | | 04'41" (+00'12") | 500 / 2226 |
| 6 | | 15'44" (+11'15") | 204 / 2431 |
| 7 | | 04'30" (+00'01") | 500 / 2931 |
| 8 | | 04'43" (+00'14") | 500 / 3431 |
| 9 | | 03'43" | 12 / 3443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 06'19" | 00:10'49" |
| 3 | 06'51" | 00:17'40" |
| 3.4 | 04'41" | 00:19'45" |
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