7.7 km | 00:49:00 | 06:21/km日期: 2020-08-27 05:17 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'18" / 06'55" / 07'21" / 05'56" / 08'53" / 05'18" / 04'46" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'51") | 700 / 7700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.62 km 
Saucony Triumph ISO 3 藍灰 累積 :
1188.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'55" | 00:13'13" |
| 3 | 07'21" | 00:20'34" |
| 4 | 05'56" | 00:26'30" |
| 5 | 08'53" | 00:35'23" |
| 6 | 05'18" | 00:40'41" |
| 7 | 04'46" | 00:45'27" |
| 7.7 | 07'54" | 00:50'59" |
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