9.6 km | 01:04:58 | 06:46/km日期: 2020-08-28 18:34 - 總爬升: 105 m - 地點: 湖西國小 - 天氣: 會熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'06" / 06'41" / 06'46" / 06'44" / 06'36" / 06'42" / 06'56" / 06'41" / 06'46" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+00'21") | 581 / 9581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
178.34 km 
mizuno waveknit3 27 累積 :
2800.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'41" | 00:13'47" |
| 3 | 06'46" | 00:20'33" |
| 4 | 06'44" | 00:27'17" |
| 5 | 06'36" | 00:33'53" |
| 6 | 06'42" | 00:40'35" |
| 7 | 06'56" | 00:47'31" |
| 8 | 06'41" | 00:54'12" |
| 9 | 06'46" | 01:00'58" |
| 9.6 | 07'01" | 01:05'03" |
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