giny814 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

giny814 桃園
ID 1118

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11.6 km | 01:05:38 | 05:38/km

日期: 2014-10-31 22:22 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'54" / 05'45" / 05'45" / 05'41" / 05'38" / 05'17" / 06'03" / 05'49" / 05'30" / 05'33" / 05'29" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'55"

(56'55")

05'41"

10000 / 10000

2

08'42"

(01:05'38")

05'21"

1628 / 11628

10月累積里程 : 77.99 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

吉哥, 呂明潤和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2014-11-02 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'45"	00:11'39"
3	05'45"	00:17'24"
4	05'41"	00:23'05"
5	05'38"	00:28'43"
6	05'17"	00:34'00"
7	06'03"	00:40'03"
8	05'49"	00:45'52"
9	05'30"	00:51'22"
10	05'33"	00:56'55"
11	05'29"	01:02'24"
11.6	05'08"	01:05'38"

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