6.0 km | 00:33:55 | 05:37/km日期: 2020-08-28 21:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'31" / 05'37" / 05'46" / 05'34" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'17") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.16 km MIZUNO WAVE RIDER 22(大阪馬拉松紀念版) 累積 :
1968.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'32" | 00:11'17" |
3 | 05'31" | 00:16'48" |
4 | 05'37" | 00:22'25" |
5 | 05'46" | 00:28'11" |
6 | 05'34" | 00:33'45" |
6.0 | 05'40" | 00:33'56" |