Leway Hong 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Leway Hong 花蓮
ID 105963

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9.6 km | 01:02:44 | 06:33/km

日期: 2014-11-01 06:07 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 07'16" / 07'08" / 06'48" / 06'24" / 08'44" / 05'08" / 05'36" / 06'24" / 06'04" / 05'36" /

盛大的進香活動令人無法享受美好的早晨....

11月累積里程 : 300.76 km

saucony flexfilm +12%跑速累積 : 1447.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

E.E.Zero, 小郭和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'08"	00:14'24"
3	06'48"	00:21'12"
4	06'24"	00:27'36"
5	08'44"	00:36'20"
6	05'08"	00:41'28"
7	05'36"	00:47'04"
8	06'24"	00:53'28"
9	06'04"	00:59'32"
9.6	05'36"	01:02'44"

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成績 : 01:07:05

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