4.4 km | 00:22:18 | 05:04/km日期: 2020-08-29 07:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 05'48" / 04'36" / 04'32" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+01'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'51" (+01'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'45" (+01'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'41" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'30" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'27" | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'35" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'57" (+00'30") | 398 / 4398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'48" | 00:11'11" |
| 3 | 04'36" | 00:15'47" |
| 4 | 04'32" | 00:20'19" |
| 4.4 | 04'58" | 00:22'18" |
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