謝耀德 2014/11/01 訓練日誌

謝耀德彰化
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謝耀德

10.1 km | 00:58:13 | 05:45/km

日期: 2014-11-01 17:18 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 05'33" / 05'37" / 05'41" / 05'50" / 05'47" / 05'52" / 06'02" / 05'51" / 05'53" / 08'24" /

11月累積里程 : 211.85 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

林特雍, 威諾和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'33"	00:10'49"
3	05'37"	00:16'26"
4	05'41"	00:22'07"
5	05'50"	00:27'57"
6	05'47"	00:33'44"
7	05'52"	00:39'36"
8	06'02"	00:45'38"
9	05'51"	00:51'29"
10	05'53"	00:57'22"
10.1	08'24"	00:58'13"

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