10.2 km | 00:47:39 | 04:39/km日期: 2020-08-31 18:05 - 總爬升: 252 m - 地點: 樟樹河堤 - 平均心率: 159 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 04'49" / 04'39" / 04'34" / 04'43" / 04'39" / 04'41" / 04'58" / 04'34" / 04'55" / 04'12" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.22 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
107.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'39" | 00:09'28" |
| 3 | 04'34" | 00:14'02" |
| 4 | 04'43" | 00:18'45" |
| 5 | 04'39" | 00:23'24" |
| 6 | 04'41" | 00:28'05" |
| 7 | 04'58" | 00:33'03" |
| 8 | 04'34" | 00:37'37" |
| 9 | 04'55" | 00:42'32" |
| 10 | 04'12" | 00:46'44" |
| 10.2 | 03'45" | 00:47'39" |
留言 
展開計圈分析
