JCL 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

JCL 嘉義
ID 72563

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3.0 km | 00:17:30 | 05:44/km

日期: 2014-11-01 13:46 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 05'28" / 05'47" / 06'05" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

999 / 999

2

05'52"

(11'15")

05'49" (+00'26")

1006 / 2006

3

06'00"

(17'15")

06'03" (+00'40")

991 / 2998

4

00'15"

(17'30")

05'31" (+00'08")

45 / 3043

11月累積里程 : 161.77 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 949.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

嘉義苦茶(輪仔), 王全利 (新竹瘋) 和其他 35 人說推

·

J 傍晚好！週末愉快！

2014-11-01 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'47"	00:11'15"
3	06'05"	00:17'20"
3.0	03'49"	00:17'30"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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