9.2 km | 00:53:08 | 05:47/km日期: 2020-09-01 05:45 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 9616 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'54" / 05'53" / 05'35" / 06'02" / 05'33" / 05'42" / 05'35" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 1000 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1001 / 2001 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'58" (+00'25") | 1001 / 3003 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 4003 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1002 / 5005 | 180 / 97 |
| 6 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 6006 | 180 / 91 |
| 7 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 7006 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'51" (+00'18") | 1001 / 8007 | 179 / 95 |
| 9 | | 05'33" | 1002 / 9010 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'21" | 161 / 9172 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.85 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'46" | 00:11'30" |
| 3 | 05'54" | 00:17'24" |
| 4 | 05'53" | 00:23'17" |
| 5 | 05'35" | 00:28'52" |
| 6 | 06'02" | 00:34'54" |
| 7 | 05'33" | 00:40'27" |
| 8 | 05'42" | 00:46'09" |
| 9 | 05'35" | 00:51'44" |
| 9.2 | 08'06" | 00:53'08" |
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