waldo 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

waldo 台中
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5.3 km | 00:27:40 | 05:14/km

日期: 2014-10-31 19:39 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'20" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 05'24" / 05'16" /

10月最後一天
又是萬聖節
只好再加碼繞圈圈5KM
然後來去吃豆花～

10月累積里程 : 158.56 km

Saucony Kinvara4 累積 : 435.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

培慢～張志銘, Stanely 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	05'12"	00:15'40"
4	05'08"	00:20'48"
5	05'24"	00:26'12"
5.3	05'15"	00:27'40"

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