5.2 km | 00:26:46 | 05:11/km日期: 2020-09-01 19:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 4934 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'48" / 01'39" / 03'45" / 03'56" / 05'13" / 05'09" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 1000 | 184 / 111 |
| 2 | | 04'44" | 1001 / 2001 | 187 / 112 |
| 3 | | 05'58" (+01'14") | 1000 / 3001 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'16" (+00'32") | 1002 / 4004 | 187 / 101 |
| 5 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 5004 | 188 / 104 |
| 6 | | 05'46" (+01'02") | 141 / 5146 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.32 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1254.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 01'39" | 00:06'27" |
| 3 | 03'45" | 00:10'12" |
| 4 | 03'56" | 00:14'08" |
| 5 | 05'13" | 00:19'21" |
| 6 | 05'09" | 00:24'30" |
| 5.1 | -2'-39" | 00:26'46" |
留言 
