4.9 km | 01:30:31 | 18:21/km日期: 2020-08-30 17:19 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 24'06" / 18'44" / 16'50" / 17'53" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'08" (+07'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'44" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'52" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'52" | 932 / 4932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'06" | 00:24'06" |
| 2 | 18'44" | 00:42'50" |
| 3 | 16'50" | 00:59'40" |
| 4 | 17'53" | 01:17'33" |
| 4.9 | 13'52" | 01:30'30" |
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