4.2 km | 00:31:02 | 07:20/km日期: 2020-09-04 19:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 5180 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'05" / 06'57" / 07'19" / 07'24" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'05") | 1003 / 1003 | 162 / 85 |
| 2 | | 07'07" | 1006 / 2010 | 166 / 84 |
| 3 | | 07'16" (+00'09") | 1005 / 3015 | 165 / 83 |
| 4 | | 07'24" (+00'17") | 1007 / 4023 | 168 / 79 |
| 5 | | 08'17" (+01'10") | 223 / 4246 | 184 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'57" | 00:14'02" |
| 3 | 07'19" | 00:21'21" |
| 4 | 07'24" | 00:28'45" |
| 4.2 | 10'13" | 00:31'02" |
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