7.0 km | 00:44:29 | 06:20/km日期: 2020-09-02 19:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 05'20" / 05'56" / 06'11" / 06'38" / 07'07" / 07'24" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+03'30") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'20" | 00:11'07" |
| 3 | 05'56" | 00:17'03" |
| 4 | 06'11" | 00:23'14" |
| 5 | 06'38" | 00:29'52" |
| 6 | 07'07" | 00:36'59" |
| 7 | 07'24" | 00:44'23" |
| 7.0 | 08'27" | 00:44'31" |
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