6.1 km | 00:32:04 | 05:15/km日期: 2020-09-02 20:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'21" / 05'20" / 05'08" / 05'18" / 05'15" / 05'08" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'13") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.13 km adidas boston8 累積 :
751.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'20" | 00:10'41" |
3 | 05'08" | 00:15'49" |
4 | 05'18" | 00:21'07" |
5 | 05'15" | 00:26'22" |
6 | 05'08" | 00:31'30" |
6.1 | 05'15" | 00:32'04" |