11.5 km | 00:55:28 | 04:50/km日期: 2020-09-02 11:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'48" / 05'05" / 04'52" / 04'39" / 04'28" / 04'30" / 04'46" / 05'01" / 04'53" / 04'48" / 04'53" / 03'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'05" | 00:10'53" |
| 3 | 04'52" | 00:15'45" |
| 4 | 04'39" | 00:20'24" |
| 5 | 04'28" | 00:24'52" |
| 6 | 04'30" | 00:29'22" |
| 7 | 04'46" | 00:34'08" |
| 8 | 05'01" | 00:39'09" |
| 9 | 04'53" | 00:44'02" |
| 10 | 04'48" | 00:48'50" |
| 11 | 04'53" | 00:53'43" |
| 11.5 | 03'52" | 00:55'30" |
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