曹正偉 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

曹正偉馬祖
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10.1 km | 01:10:43 | 07:00/km

日期: 2020-10-23 16:08 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 07'03" / 07'13" / 06'37" / 07'32" / 07'03" / 06'52" / 05'45" / 07'03" / 07'35" / 07'15" / 13'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 19.66 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'13"	00:14'16"
3	06'37"	00:20'53"
4	07'32"	00:28'25"
5	07'03"	00:35'28"
6	06'52"	00:42'20"
7	05'45"	00:48'05"
8	07'03"	00:55'08"
9	07'35"	01:02'43"
10	07'15"	01:09'58"
10.1	10'54"	01:11'18"

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