蘇裕峯 2012/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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12.7 km | 01:28:56 | 06:59/km

日期: 2012-04-01 15:30 - 地點: 台南。安平 - 天氣: 晴 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 06'33" / 06'21" / 07'06" / 06'15" / 06'13" / 09'21" / 06'52" / 06'59" / 07'06" / 06'55" / 07'56" / 06'44" / 06'28" /

耐熱跑～安平繞圈圈
下午趁著太陽還沒下山，體驗一下汗如雨下的感覺...

4月累積里程 : 78.42 km

M1 上傳 | 12 years ago

鍾宸亦(船長), 尤怪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'21"	00:12'54"
3	07'06"	00:20'00"
4	06'15"	00:26'15"
5	06'13"	00:32'28"
6	09'21"	00:41'49"
7	06'52"	00:48'41"
8	06'59"	00:55'40"
9	07'06"	01:02'46"
10	06'55"	01:09'41"
11	07'56"	01:17'37"
12	06'44"	01:24'21"
12.7	06'28"	01:28'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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