林智仁 2020/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

林智仁宜蘭
ID 321280

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5.0 km | 00:33:25 | 06:38/km

日期: 2020-09-07 17:07 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 04'47" / 07'12" / 06'37" / 04'56" / 07'04" / 95'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 52.22 km

美津濃 wave creation 18 累積 : 403.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

得輔和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	07'12"	00:11'59"
3	06'37"	00:18'36"
4	04'56"	00:23'32"
5	07'04"	00:30'36"
5.2	15'13"	00:33'28"

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