3.5 km | 00:57:17 | 16:13/km日期: 2020-09-05 08:41 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 10'55" / 15'46" / 18'46" / 22'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'45" (+04'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'46" (+07'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'19" (+11'23") | 530 / 3530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 15'46" | 00:26'41" |
| 3 | 18'46" | 00:45'27" |
| 3.5 | 22'19" | 00:57'17" |
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