5.2 km | 00:36:21 | 06:57/km日期: 2020-09-06 06:21 - 地點: 世運 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'18" / 06'55" / 06'54" / 06'44" / 06'56" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'04") | 230 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.08 km Nike Air Zoom Pegasus 37彩虹白 累積 :
603.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'55" | 00:14'13" |
3 | 06'54" | 00:21'07" |
4 | 06'44" | 00:27'51" |
5 | 06'56" | 00:34'47" |
5.2 | 06'43" | 00:36'20" |