hsiang花蓮綠蠵龜 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

15.2 km | 01:49:59 | 07:14/km

日期: 2014-11-04 05:43 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 08'38" / 08'47" / 07'10" / 06'41" / 06'46" / 06'48" / 06'41" / 06'32" / 06'07" / 07'44" / 11'12" / 06'12" / 06'55" / 06'17" / 06'20" / 05'57" /

11月累積里程 : 447.87 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, 王全利 (新竹瘋) 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'47"	00:17'25"
3	07'10"	00:24'35"
4	06'41"	00:31'16"
5	06'46"	00:38'02"
6	06'48"	00:44'50"
7	06'41"	00:51'31"
8	06'32"	00:58'03"
9	06'07"	01:04'10"
10	07'44"	01:11'54"
11	11'12"	01:23'06"
12	06'12"	01:29'18"
13	06'55"	01:36'13"
14	06'17"	01:42'30"
15	06'20"	01:48'50"
15.2	05'57"	01:49'59"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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