10.1 km | 01:09:15 | 06:50/km日期: 2020-09-05 05:29 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 11'26" / 06'00" / 07'34" / 06'05" / 06'59" / 07'19" / 07'13" / 16'10" / 05'49" / 06'28" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+03'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'06") | 124 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 06'00" | 00:17'26" |
| 3 | 07'34" | 00:25'00" |
| 4 | 06'05" | 00:31'05" |
| 5 | 06'59" | 00:38'04" |
| 6 | 07'19" | 00:45'23" |
| 7 | 07'13" | 00:52'36" |
| 8 | 16'10" | 01:08'46" |
| 9 | 05'49" | 01:14'35" |
| 10 | 06'28" | 01:21'03" |
| 10.1 | 05'54" | 01:21'47" |
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