11.2 km | 01:59:33 | 10:43/km日期: 2020-09-12 06:44 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 22450 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'50" / 07'22" / 07'55" / 08'01" / 07'36" / 08'12" / 08'36" / 08'54" / 14'41" / 18'13" / 17'25" / 31'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'26") | 1005 / 1005 | 181 / 70 |
| 2 | | 07'22" | 1007 / 2012 | 183 / 73 |
| 3 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 3013 | 179 / 70 |
| 4 | | 08'00" (+00'38") | 1001 / 4015 | 178 / 70 |
| 5 | | 08'30" (+01'08") | 1003 / 5018 | 176 / 66 |
| 6 | | 08'07" (+00'45") | 1004 / 6023 | 179 / 68 |
| 7 | | 08'32" (+01'10") | 1005 / 7028 | 176 / 66 |
| 8 | | 08'58" (+01'36") | 1002 / 8030 | 176 / 62 |
| 9 | | 15'30" (+08'08") | 1006 / 9037 | 197 / 32 |
| 10 | | 18'33" (+11'11") | 1001 / 10039 | 190 / 28 |
| 11 | | 17'18" (+09'56") | 1005 / 11045 | 205 / 28 |
| 12 | | 16'33" (+09'11") | 151 / 11196 | 212 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'22" | 00:15'12" |
| 3 | 07'55" | 00:23'07" |
| 4 | 08'01" | 00:31'08" |
| 5 | 07'36" | 00:38'44" |
| 6 | 08'12" | 00:46'56" |
| 7 | 08'36" | 00:55'32" |
| 8 | 08'54" | 01:04'26" |
| 9 | 14'41" | 01:19'07" |
| 10 | 18'13" | 01:37'20" |
| 11 | 17'25" | 01:54'45" |
| 11.2 | 31'47" | 01:59'33" |
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