2.8 km | 00:37:18 | 13:33/km日期: 2020-09-07 19:59 - 平均心率: 106 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 3516 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 14'23" / 12'20" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'16" (+00'54") | 1010 / 1010 | 80 / 86 |
2 | | 13'22" | 1000 / 2011 | 105 / 70 |
3 | | 12'48" | 740 / 2751 | 98 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'23" | 00:14'23" |
2 | 12'20" | 00:26'43" |
2.8 | 14'05" | 00:37'18" |