10.2 km | 01:27:03 | 08:30/km日期: 2020-09-07 19:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 14410 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 11'07" / 11'56" / 07'51" / 07'47" / 08'56" / 09'36" / 06'23" / 06'23" / 06'39" / 07'04" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'13" (+04'49") | 1001 / 1001 | 164 / 54 |
| 2 | | 11'59" (+05'35") | 1000 / 2002 | 159 / 52 |
| 3 | | 07'47" (+01'23") | 1002 / 3004 | 163 / 78 |
| 4 | | 07'55" (+01'31") | 1000 / 4005 | 164 / 76 |
| 5 | | 09'21" (+02'57") | 1001 / 5006 | 165 / 64 |
| 6 | | 09'45" (+03'21") | 1000 / 6007 | 164 / 62 |
| 7 | | 06'24" | 1002 / 7009 | 169 / 91 |
| 8 | | 06'50" (+00'26") | 1001 / 8011 | 170 / 85 |
| 9 | | 06'49" (+00'25") | 1001 / 9013 | 169 / 86 |
| 10 | | 07'17" (+00'53") | 1001 / 10014 | 167 / 81 |
| 11 | | 07'15" (+00'51") | 211 / 10225 | 169 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 11'56" | 00:23'03" |
| 3 | 07'51" | 00:30'54" |
| 4 | 07'47" | 00:38'41" |
| 5 | 08'56" | 00:47'37" |
| 6 | 09'36" | 00:57'13" |
| 7 | 06'23" | 01:03'36" |
| 8 | 06'23" | 01:09'59" |
| 9 | 06'39" | 01:16'38" |
| 10 | 07'04" | 01:23'42" |
| 10.2 | 14'48" | 01:27'03" |
展開計圈分析
留言 
