展良 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

展良高雄
ID 144126

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4.0 km | 00:34:36 | 08:38/km

日期: 2014-11-07 04:56 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 08'24" / 08'35" / 08'44" / 1480'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'18"

995 / 995

2

08'35"

(16'51")

08'34" (+00'16")

1000 / 1995

3

08'39"

(25'30")

08'47" (+00'29")

984 / 2979

4

08'51"

(34'21")

08'52" (+00'34")

997 / 3977

5

00'15"

(34'36")

08'29" (+00'11")

29 / 4006

11月累積里程 : 31.57 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M510 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'35"	00:16'59"
3	08'44"	00:25'43"
4.0	08'49"	00:34'36"

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