5.0 km | 00:31:14 | 06:13/km日期: 2020-09-07 18:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'51" / 05'37" / 05'42" / 05'46" / 05'51" / 188'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'11" (+12'35") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'37" | 00:13'28" |
| 3 | 05'42" | 00:19'10" |
| 4 | 05'46" | 00:24'56" |
| 5 | 05'51" | 00:30'47" |
| 5.0 | 187'32" | 00:35'30" |
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