Gary Chang 2020/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Chang 新北市
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7.1 km | 00:50:53 | 07:08/km

日期: 2020-09-07 19:12 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 05'22" / 07'00" / 06'57" / 07'07" / 07'04" / 07'25" / 07'07" / 24'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 105.88 km

Brooks Ghost 13 累積 : 808.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	07'00"	00:12'22"
3	06'57"	00:19'19"
4	07'07"	00:26'26"
5	07'04"	00:33'30"
6	07'25"	00:40'55"
7	07'07"	00:48'02"
7.3	10'52"	00:50'59"

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成績 : 01:07:05

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