林大頭 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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3.0 km | 00:17:10 | 05:40/km

日期: 2014-11-05 19:48 - 地點: 台中迪卡儂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 05'24" / 06'09" / 05'32" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'22"

989 / 989

2

06'14"

(11'33")

06'08" (+00'46")

1015 / 2004

3

05'27"

(17'00")

05'30" (+00'08")

990 / 2995

4

00'10"

(17'10")

05'55" (+00'33")

28 / 3023

慢跑

11月累積里程 : 111.39 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'09"	00:11'33"
3	05'32"	00:17'05"
3.0	03'29"	00:17'10"

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