5.4 km | 00:29:07 | 05:24/km日期: 2014-11-04 19:01 - 地點: 板一 - 天氣: Good - 卡路里: 315 Cal
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'08") | 475 / 475 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 495 / 970 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 492 / 1463 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 487 / 1951 |
| 5 | | 05'23" (+00'03") | 487 / 2439 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 496 / 2935 |
| 7 | | 05'25" (+00'05") | 479 / 3415 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 489 / 3905 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 480 / 4385 |
| 10 | | 05'20" | 490 / 4875 |
| 11 | | 05'14" | 480 / 5355 |
11月累積里程 :
285.80 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1260.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'28" | 00:10'54" |
| 3 | 05'27" | 00:16'21" |
| 4 | 05'26" | 00:21'47" |
| 5 | 05'22" | 00:27'09" |
| 5.4 | 05'10" | 00:29'07" |
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