13.0 km | 01:12:29 | 05:34/km日期: 2020-09-10 17:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'46" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 05'38" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'25" / 05'24" / 05'20" / 05'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'20" | 7 / 13007 |
今天有點懶懶的，輕鬆跑，跑完出現類似血尿症狀，不知道原因🧐
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.92 km 
361 FEISU2 累積 :
780.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'46" | 00:11'39" |
| 3 | 05'47" | 00:17'26" |
| 4 | 05'44" | 00:23'10" |
| 5 | 05'42" | 00:28'52" |
| 6 | 05'38" | 00:34'30" |
| 7 | 05'33" | 00:40'03" |
| 8 | 05'30" | 00:45'33" |
| 9 | 05'31" | 00:51'04" |
| 10 | 05'25" | 00:56'29" |
| 11 | 05'24" | 01:01'53" |
| 12 | 05'20" | 01:07'13" |
| 13 | 05'15" | 01:12'28" |
| 13.0 | 04'25" | 01:12'30" |
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