6.7 km | 00:39:21 | 05:52/km日期: 2020-09-10 05:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 05'59" / 05'53" / 05'53" / 05'56" / 06'22" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 703 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.96 km 母子鱷魚三代 小黃國旗版 累積 :
1517.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'59" | 00:12'18" |
3 | 05'53" | 00:18'11" |
4 | 05'53" | 00:24'04" |
5 | 05'56" | 00:30'00" |
6 | 06'22" | 00:36'22" |
6.7 | 05'17" | 00:40'05" |