陳家浩 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳家浩台北市
ID 5402

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10.0 km | 00:44:18 | 04:25/km

日期: 2014-11-05 07:54 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'15" / 04'24" / 04'24" / 04'27" / 04'22" / 04'24" / 04'28" / 04'25" / 04'21" / 04'20" / 16'05" /

11月累積里程 : 327.39 km

XT 上傳 | 10 years ago

涂崇誠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'24"	00:08'39"
3	04'24"	00:13'03"
4	04'27"	00:17'30"
5	04'22"	00:21'52"
6	04'24"	00:26'16"
7	04'28"	00:30'44"
8	04'25"	00:35'09"
9	04'21"	00:39'30"
10	04'20"	00:43'50"
10.0	16'05"	00:44'18"

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