6.1 km | 00:45:03 | 07:26/km日期: 2020-09-11 05:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'34" / 07'18" / 07'15" / 07'27" / 07'30" / 07'32" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+01'59") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'18" | 00:14'52" |
3 | 07'15" | 00:22'07" |
4 | 07'27" | 00:29'34" |
5 | 07'30" | 00:37'04" |
6 | 07'32" | 00:44'36" |
6.1 | 09'00" | 00:45'06" |