陳振隆(培英慢跑) 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

17.3 km | 01:46:15 | 06:07/km

日期: 2014-10-21 03:28 - 總爬升: 128 m - 地點: 跑路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'05" / 06'39" / 06'23" / 06'19" / 06'10" / 06'34" / 06'09" / 04'07" / 06'08" / 06'09" / 06'14" / 06'05" / 06'07" / 06'05" / 06'01" / 06'21" / 05'52" / 05'07" /

舒服～自主訓練

10月累積里程 : 256.93 km

Android 上傳 | 10 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 廖紋樑和其他 62 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'39"	00:13'44"
3	06'23"	00:20'07"
4	06'19"	00:26'26"
5	06'10"	00:32'36"
6	06'34"	00:39'10"
7	06'09"	00:45'19"
8	04'07"	00:49'26"
9	06'08"	00:55'34"
10	06'09"	01:01'43"
11	06'14"	01:07'57"
12	06'05"	01:14'02"
13	06'07"	01:20'09"
14	06'05"	01:26'14"
15	06'01"	01:32'15"
16	06'21"	01:38'36"
17	05'52"	01:44'28"
17.3	05'06"	01:46'15"

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