賴忠誠 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴忠誠新北市
ID 129806

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5.0 km | 00:26:08 | 05:13/km

日期: 2014-11-05 19:25 - 地點: 基隆 - 天氣: 陰 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'07" / 05'26" / 05'17" / 05'07" / 05'09" / 04'10" /

11月累積里程 : 471.49 km

MIZUNO IDATEN 累積 : 1384.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

kjlin 早也跑晚也跑，讚

2014-11-05 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'26"	00:10'33"
3	05'17"	00:15'50"
4	05'07"	00:20'57"
5	05'09"	00:26'06"
5.0	03'50"	00:26'08"

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