斯安 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

斯安台南
ID 95242

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5.1 km | 00:31:16 | 06:05/km

日期: 2014-11-08 16:33 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'12" / 06'09" / 06'28" / 06'03" / 05'36" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'21")

06'08" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'27"

(18'48")

06'27" (+00'52")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'51")

06'03" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'35"

(30'27")

05'35"

1000 / 5000

6

00'49"

(31'16")

06'03" (+00'28")

135 / 5135

聽到天使的祈禱的音樂聲,最後一公里加緊腳步趕回家倒垃圾

11月累積里程 : 109.32 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 603.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

…, 台南德哥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'09"	00:12'21"
3	06'28"	00:18'49"
4	06'03"	00:24'52"
5	05'36"	00:30'28"
5.1	06'02"	00:31'17"

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